taka's趣味の部屋

今年も昨年に引き続きのエントリーをしました。

結果から言いますと昨年以上の猛暑のなかでしたが、何とか完走することができました。

時間については、１２時間３８分と過去の完走した時間と比べてもワースト３位の記録でした。

当日は、気温が上がり北見では、予報で３５度になるとスタート地点でアナウンスがあるくらいでした。

スタート地点では、熱いこともあり帽子にひらひらつけた人がかなりいましたね。

写真を撮る余裕がなく

ワッカ（８０ｋｍ地点）での写真しかありませんがのせておきます。

今回の大会では、６０ｋｍくらいまで風がない状態で気温が上がりましたが、後半については、海沿いは、

少し風があったので助かった部分も多かったです。

完走率は、５８．８％とのことで過去私が参加した２５回大会以降は、完走率が３番目に難しいものだったようです。

最高気温でもやはり２８度を超えると完走率が悪くなるようです。

今回も同様の気温以上になっていると思います。

上記のようにラップについては、意識して４時間３０分以内で４２ｋｍ地点を通過目標（あわよくば４時間２０分以内）でしたが

タイムは、設定どおりでしたが、体力的にはギリギリでした。

その後の落ち込みは、御覧の通りで５０ｋｍ以降は、１時間２５分～３５分ペースでした。

走っては、歩きの繰り返しで、完走できないと思いましたが鶴賀リゾートのそうめん、お汁粉でロキソニンを１錠ダメもとで

飲んだところそこからワッカ原生花園入口くらいまでは、痛み（大腿部前部）が少し楽になり６分ペースで走ることができました。

その後の２０ｋｍは、いつもの歩きと少しの走りを繰り返しでした。

前半の貯金とロキソニンとサポート＆応援がなければ完走は、難しかったですが９回目の完走ができてよかったです。

サロマンブルーに向けてあと１回頑張りたいと思います。

来年もいい報告ができればと思います。