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2024 年 7 月 のアーカイブ

第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン(2024)を終えて

2024 年 7 月 17 日 Comments off

今年も昨年に引き続きのエントリーをしました。

結果から言いますと昨年以上の猛暑のなかでしたが、何とか完走することができました。

時間については、12時間38分と過去の完走した時間と比べてもワースト3位の記録でした。

当日は、気温が上がり北見では、予報で35度になるとスタート地点でアナウンスがあるくらいでした。

スタート地点では、熱いこともあり帽子にひらひらつけた人がかなりいましたね。

写真を撮る余裕がなく

ワッカ(80km地点)での写真しかありませんがのせておきます。

今回の大会では、60kmくらいまで風がない状態で気温が上がりましたが、後半については、海沿いは、

少し風があったので助かった部分も多かったです。

完走率は、58.8%とのことで過去私が参加した25回大会以降は、完走率が3番目に難しいものだったようです。

最高気温でもやはり28度を超えると完走率が悪くなるようです。

今回も同様の気温以上になっていると思います。

計測ポイント スプリット ラップ
Start 00:03:22
10km 01:03:26 1:00:04
20km 02:03:33 1:00:07
30km 03:05:21 1:01:48
40km 04:14:02 1:08:41
42.195km 04:28:02 0:14:00
50km 05:24:47 0:56:45
60km 06:44:19 1:19:32
70km 08:17:42 1:33:23
80km 09:41:35 1:23:53
90km 11:02:08 1:20:33
Finish 12:38:36 1:36:28

上記のようにラップについては、意識して4時間30分以内で42km地点を通過目標(あわよくば4時間20分以内)でしたが

タイムは、設定どおりでしたが、体力的にはギリギリでした。

その後の落ち込みは、御覧の通りで50km以降は、1時間25分~35分ペースでした。

走っては、歩きの繰り返しで、完走できないと思いましたが鶴賀リゾートのそうめん、お汁粉でロキソニンを1錠ダメもとで

飲んだところそこからワッカ原生花園入口くらいまでは、痛み(大腿部前部)が少し楽になり6分ペースで走ることができました。

その後の20kmは、いつもの歩きと少しの走りを繰り返しでした。

 

前半の貯金とロキソニンとサポート&応援がなければ完走は、難しかったですが9回目の完走ができてよかったです。

サロマンブルーに向けてあと1回頑張りたいと思います。

来年もいい報告ができればと思います。